Pilates
Pilates geeft je een intensieve workout. De training is intensief en geschikt voor de actieve sporter zonder blessures.
De training wordt gegeven op apparaten met zware veren die weerstand geven bij je training zodat je meer kracht en controle ontwikkeld. Flexibiliteit wordt daarmee ook verder vergroot.
Als je geblesseerd bent kun je dit bespreekbaar maken , we kijken dan samen of je al dan niet bij ons kunt trainen.
zie lesmogelijkheden : lessen