Informatie over je lichaam..hoe werkt het nu eigenlijk....?

Vaak is het zo optimaal mogelijk bewegen niet echt heel makkelijk..Of je nu (Top)-sporter bent, of gewoon pijnloos en lekker wilt kunnen bewegen , snappen hoe je keer op keer een goede beweging kunt maken vraagt tijd , aandacht en de juiste informatie over ons bewegingsapparaat; je lichaam...


Analyse van beweging, hoe ziet je beweging er uit?

Zelf zien hoe je beweegt zorgt ervoor dat je beter begrijpt waarom sommige bewegingen niet soepel gaan, of laat je zien hoe je nog beter kunt bewegen. Wij geloven dat je dan zelf beter in staat bent je bewegingen aan te passen. In overleg met jou gebruiken wij in deze analyse video en of foto's om je beweging vast te leggen.


Digitaal skelet en Japie

Met behulp van een digitaal skelet kunnen we samen met jou precies bekijken welke spieren je voor een bepaalde beweging moet gebruiken en hoe de beweging er uit zou moeten zien. Ook hebben we in onze studio 2 kunststof skeletten (zogenaamd Japie Sr en Japie Jr). Met behulp van hen kunnen we ook goed laten zien hoe het lichaam werkt. Dit geeft vaak een verhelderende kijk op jouw lichaamspuzzel!


Ontspanning

Door middel van gerichte kleine oefeningen en massage-tools leer je hoe je al deze nieuwe bewegingen kunt optimaliseren en behouden, lees hier wat over deze ontspanning


Deze analyse doen we in de privé-lessen , daar is tijd en ruimte om je achtergrond en trainingsverhaal helemaal in te passen in je training.