Pilates geeft je een intensieve workout. De training is intensief en geschikt voor de actieve sporter zonder blessures.
De training wordt gegeven op apparaten met zware veren die weerstand geven bij je training zodat je meer kracht en controle ontwikkeld. Flexibiliteit wordt daarmee ook verder vergroot.
Als je geblesseerd bent kun je dit bespreekbaar maken , we kijken dan samen of je al dan niet bij ons kunt trainen.
zie lesmogelijkheden : lessen
Al meer dan 12 jaar werken wij met een assistentiehond in en buiten de studio , bv op scholen. Onze huidige hond Bommel is nu 1 jaar en in opleiding. Bommel is in overleg al dan niet aanwezig in de studio als je traint. Hij loopt nooit zomaar los, maar is gekoppeld aan Inez. Knuffelen kan heel vaak, maar afstemmen is fijn . (-;
info over assistentiehond